Setiap pasangan tentu mendambakan kehidupan pernikahan yang harmonis, romantis, dan penuh cinta. Namun, realitanya, perjalanan rumah tangga tidak selalu mulus; kerap kali ada saja rintangan yang memicu gejolak dalam hubungan.
Munculnya “kerikil” dalam bahtera rumah tangga sebenarnya adalah hal yang sangat wajar. Namun, tak perlu khawatir, karena dengan komunikasi yang baik dan terbuka, Anda dan pasangan pasti mampu menyelesaikannya. Kunci lain yang tak kalah penting adalah konsistensi dalam mengungkapkan rasa sayang kepada satu sama lain. Seringkali, setelah kehadiran anak, kesibukan yang kian bertambah membuat pasangan lupa untuk saling menyampaikan perasaan ini. Padahal, Moms, ekspresi kasih sayang sangat krusial untuk menjaga keharmonisan rumah tangga tetap terjaga.
Menyampaikan rasa sayang tidak selalu harus dengan cara yang rumit. Anda bisa kok, menunjukkan perhatian dan cinta kepada pasangan melalui kebiasaan-kebiasaan sederhana yang rutin dilakukan. Lalu, kebiasaan apa saja yang bisa membuat pernikahan tetap harmonis?
Kebiasaan Sedehana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis
Ungkapkan Pujian dan Rasa Terima Kasih
Rutinitas sehari-hari yang padat seringkali membuat kita terlupa untuk sekadar memberikan pujian atau mengucapkan terima kasih kepada pasangan. Padahal, menurut Julie Spira, seorang ahli kencan online dan CEO Cyber Dating Expert, pujian memiliki kekuatan luar biasa untuk membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai.
“Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” ujar Spira, seperti dikutip dari Daily Lessons Learn in Life. Dengan memberikan pujian tulus, pasangan Anda akan merasa diperhatikan, bahkan pada hal-hal kecil yang mereka lakukan. Mengungkapkan hal-hal positif juga mampu meningkatkan rasa percaya diri pasangan Anda. Jadi, usahakanlah untuk menemukan momen memuji pasangan Anda setiap hari.
Berikan Sentuhan Fisik
Anda pasti setuju bahwa sentuhan fisik memegang peranan vital dalam sebuah hubungan asmara. Moms, sentuhan sederhana seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja bisa menjadi cara ampuh untuk mempertahankan kemesraan hubungan Anda dengan suami. Sentuhan fisik seperti meletakkan tangan di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, dapat meningkatkan hormon oksitosin.
“Setelahnya, Anda berdua akan mengalami penurunan stres,” jelas Karl Carrol, seorang terapis hubungan asmara, kepada Daily Lessons Learn in Life. Sentuhan ini menciptakan ikatan emosional yang kuat dan menenangkan.
Lakukan Hobi Bersama Pasangan
Moms, pernahkah Anda merenungkan kapan terakhir kali melakukan hobi bersama pasangan? Setelah menikah dan terutama setelah memiliki anak, sebagian besar pasangan cenderung melupakan deretan hobi yang dulu mereka nikmati. Hal ini umumnya disebabkan oleh pergeseran prioritas, di mana persoalan si kecil seringkali menjadi fokus utama Anda dan suami.
Di tengah padatnya kesibukan, meluangkan waktu di setiap akhir pekan untuk melakukan hobi bersama sangatlah berarti. Misalnya, jika Anda dan pasangan memiliki hobi bersepeda, jadwalkanlah waktu di Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Melakukan hobi dan menghabiskan waktu berkualitas bersama dapat menciptakan suasana penuh cinta, yang pada akhirnya akan menjaga keharmonisan rumah tangga senantiasa terpelihara.
Lakukan Hal-Hal Kecil Tanpa Diminta
Tindakan sederhana yang Anda lakukan untuk pasangan, meskipun tanpa diminta, ternyata dapat membuat mereka merasa sangat diperhatikan. Contohnya, mengejutkan suami dengan membuatkan camilan kesukaannya atau melakukan pekerjaan rumah tangga yang biasanya menjadi tanggung jawabnya.
“Ketika kedua pasangan melakukan upaya untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan,” ungkap Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan. Tindakan spontan semacam ini menunjukkan bahwa Anda peduli dan selalu memikirkan kebahagiaan pasangan.
Tidur di Waktu yang Sama dan Sempatkan Pillow Talk
Setelah seharian penuh bergelut dengan rutinitas yang padat, mengakhiri hari dengan berbincang intim bersama pasangan terbukti efektif meredakan stres. Moms, usahakanlah untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan dan sempatkan untuk melakukan pillow talk atau berbincang-bincang santai sebelum terlelap.
Anda dan pasangan bisa saling bercerita tentang kesibukan hari ini, berbagi pengalaman, atau membahas persoalan lainnya. Momen sebelum tidur ini sangat berharga untuk membangun keintiman dalam hubungan rumah tangga Anda. Sentuhan kulit antara Anda dan pasangan, dalam suasana yang nyaman, mungkin saja membawa momen ini berlanjut ke hubungan seks yang menyenangkan.
“Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra,” tegas Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, kepada Psychology Today. Ini adalah waktu emas untuk saling terhubung secara emosional dan fisik.
Ringkasan
Pernikahan harmonis memerlukan komunikasi yang baik dan konsistensi dalam mengungkapkan rasa sayang. Kesibukan sering membuat pasangan lupa akan hal ini, padahal ekspresi kasih sayang krusial untuk menjaga keharmonisan rumah tangga. Beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu, seperti memberikan pujian dan ucapan terima kasih, sentuhan fisik, serta meluangkan waktu untuk melakukan hobi bersama.
Tindakan kecil tanpa diminta juga menunjukkan perhatian dan kepedulian. Selain itu, usahakan untuk tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk untuk membangun keintiman dan meredakan stres. Momen sebelum tidur adalah waktu emas untuk terhubung secara emosional dan fisik, menjaga kemesraan dalam hubungan rumah tangga.
